Casinospil er betalt underholdning for voksne. Du skal være fyldt 18 år for at spille hos Casino Odense, og alle gevinster er usikre. Huset sætter reglerne - du sætter grænserne. Denne side forklarer, hvordan du holder kontrollen, genkender advarselstegn, og hvor du finder hjælp, hvis spillet bliver et problem.
Sæt dit budget før første spil
Bestem det beløb, du har råd til at tabe, før du åbner et spil. Det kan være et fast ugentligt eller månedligt budget til underholdning - penge, der ikke skal dække husleje, mad eller regninger. Skriv beløbet ned eller indstil en grænse i din spillekonto, så du ikke kan overskride det i farten.
Tab ikke mere, end du planlagde. Når budgettet er brugt, stopper du for dagen eller ugen. Forsøg aldrig at vinde tabte penge tilbage ved at hæve indsatsen eller spille længere - oddset er de samme, og du risikerer større tab. Behandl casinospil som biografbilletter eller en restaurantregning: en fast udgift til oplevelsen, ikke en indtægtskilde.
Tidsstyring og pauser
Sæt en tidsgrænse, før du logger ind. En typisk session kan være 30-60 minutter. Brug din telefons ur eller en alarm til at minde dig om, hvornår tiden er gået. Spil uden tidsbegrænsning fører let til træthed og dårlige beslutninger - du mister overblikket over, hvor længe du har siddet.
Tag en pause hver time. Rejs dig fra skærmen, drik vand, gå en tur i fem minutter. Pauserne hjælper dig med at vurdere, om du stadig har det sjovt, eller om du spiller af vane. Hvis du føler dig rastløs eller utålmodig ved tanken om at stoppe, er det et tegn på, at du bør logge ud for i dag.
Genkend advarselstegnene
Ansvarligt spil betyder at stoppe, når underholdningen bliver til et problem. Advarselstegn omfatter: Du spiller for at flygte fra bekymringer eller dårligt humør. Du lyver over for familie eller venner om, hvor meget tid eller penge du bruger på casino. Du låner penge eller bruger opsparing, der var øremærket til noget andet. Du tænker konstant på næste session, selv når du er i arbejde eller sammen med andre.
Andre tegn er, at du forsømmer ansvar - går glip af møder, glemmer at betale regninger, springer sociale aftaler over for at spille. Eller at du føler anger og skam efter en session, men logger ind igen dagen efter. Hvis du genkender ét eller flere af disse mønstre, er det tid til at søge hjælp. Det er ikke et spørgsmål om viljestyrke - professionel støtte virker.
Hjælp i Danmark
Ludomani.dk er den nationale hjælpelinje for spilleproblemer. Du kan ringe gratis på 70 10 05 63 mandag til fredag kl. 10-22, eller chatte anonymt på deres hjemmeside. De tilbyder rådgivning til både spillere og pårørende. Anonyme Ludomaner holder møder rundt om i landet - find den nærmeste gruppe på anonyme-ludomaner.dk.
Spillemyndigheden driver ROFUS, det landsdækkende selvudelukkelsesprogram. Når du tilmelder dig ROFUS, bliver du udelukket fra alle danske licenserede casinoer og bookmakere i mindst seks måneder. Tilmeldingen sker via spillemyndigheden.dk og træder i kraft med det samme. Hvis du er i tvivl, om du har brug for hjælp, så tag en anonym test på ludomani.dk - den tager fem minutter og giver dig et klart svar.
Grænser og selvudelukkelse hos Casino Odense
Casino Odense tilbyder værktøjer til at styre dit spil. Du kan indstille daglige, ugentlige eller månedlige grænser for indskud, tab og spilletid direkte i din konto. Når en grænse er nået, kan du ikke spille videre, før perioden udløber. Du kan også tage en kortvarig pause ved at bede om en midlertidig lukning af din konto i én uge, én måned eller tre måneder.
Selvudelukkelse er permanent og gælder på tværs af alle platforme under Casino Odense. Kontakt [email protected] for at aktivere selvudelukkelse eller justere dine grænser. Alle anmodninger behandles fortroligt og træder i kraft inden for 24 timer. Husk, at grænser og selvudelukkelse ikke erstatter professionel hjælp - de er værktøjer til at støtte dit eget ansvar, mens du arbejder på at ændre vaner.